ピタットハウス岡山店　artplanning　ブログ

昨年の12月に健康診断に行き、最先端の遺伝子検査の結果が出ました。
昨日その説明と今後の健康への取り組み目標の設定について、ご指導を受けました。

遺伝子検査で、「そもそもの私の体質」がよくわかり、将来の危険因子を知ることができました。

究極の個人情報で、ものすごい厳重な情報管理がされていました。

ここで結果をお伝えすることはできませんが、普通以上に健康でした。ということだけにしておきます。

やれやれ・・・・・・しかし危険因子はたくさんあります。毎日の生活習慣を改善して、健康な生活を送って行きたいものです。

一日10000歩、緑黄色野菜を取る、動物性脂肪の摂取を抑える。

4月まで改善に努力して、もう一度4月にデーター検診する予定です。とにかく、改善の努力を続けることが、将来の生活習慣病の撲滅につながります。

皆様も受診をお勧めします。以外に知らない自分のこと・・・・・でした。